Blog
Acasa > Blog
Terapie in 5′
Relația dintre minte și alimentație
Freepik Când ne simțim rău psihic sau emoțional, cel mai eficient este să apelăm la specialiști din domeniul sănătății mintale. Cu toate acestea, bunăstarea noastră ar putea depinde și de factori care nu se află în cabinetul de terapie. Mai exact, ea s-ar putea afla...
Despre monogamie: Suntem făcuți să trăim în doi?
Ai discutat vreodată cu oameni care ți-au spus că, din punctul lor de vedere, monogamia nu este naturală sau firească? Că, de fapt, oamenii sunt construiți să iubească liber și să aibă mai mulți parteneri? Fie că ai întâlnit această perspectivă în conversații sau în...
3 tipuri de reziliență și cum le poți amplifica
Când ne gândim la reziliență, ne raportăm, de regulă, la ideea de a face față dificultăților de orice natură. Pentru că dificultățile sunt, însă, de multe feluri, și reziliența se poate categoriza la fel de ușor. Astfel, pentru a te ajuta să te simți mai bine în fața...
Tehnici de manipulare și cum să le combați
Manipularea cuprinde modalități prin care una sau mai multe persoane sunt influențate sau controlate, de regulă în moduri necinstite, pentru ca manipulatorul să își atingă scopurile. Ea poate fi prezentă în toate tipurile de interacțiuni. Deși nu există o listă...
Tantrum la copii: Cum se gestionează?
Tantrumurile sunt episoade scurte ce implică comportamente extreme, neplăcute și uneori agresive, drept răspuns la frustrare sau furie. De obicei, le recunoaștem prin faptul că aceste răspunsuri sunt disproporționale cu situația la care se reacționează. Pentru că...
Tipuri de comunicare și cum să le folosești
Freepik Fie că ne aflăm într-o ședință la muncă, într-o discuție cu prietenii sau într-un mediu academic, tipurile de comunicare pe care le folosim pot influența profund modul în care ceilalți percep mesajul pe care noi îl transmitem. Dacă vrei să îți atingi...
Control parental: Pro sau contra?
Freepik Pentru că internetul poate expune copiii la conținuturi nepotrivite vârstei, dispozitivele digitale includ și funcții de control parental. Acesta pare a fi un lucru bun, însă există oare și dezavantaje? Pentru a putea folosi aceste instrumente înspre binele...
Ce înseamnă narcisism: Tulburare vs. Trăsături
Narcisismul este un cuvânt folosit destul de des în conversațiile zilnice, dar, pentru a-l înțelege corect, trebuie să facem distincția între tulburarea narcisistă de personalitate și trăsăturile narcisice. Ambele se referă la comportamente care pun accent pe propria...
Ce este o tulburare de personalitate?
În ultima vreme, auzim tot mai des despre tulburări psihologice. Pe rețelele sociale, mulți încearcă să explice simptomele acestora, dar un lucru rămâne neclar: ce înseamnă, de fapt, o tulburare psihologică? Este ea același lucru cu o tulburare de personalitate?...
Ce înseamnă ADHD?: Simptome și tratament
Freepik Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) este adesea privită prin prisma unor stereotipuri care complică viața celor diagnosticați și a familiilor lor. Însă, deși mulți consideră că ADHD implică doar "energie în exces", realitatea este mult...
Parinti de 10
Probleme de comportament în adolescență
Adolescența este o perioadă efervescentă în dezvoltarea umană. Ea are atât achiziții, cât și provocări specifice, exprimate deseori în probleme de comportament. Potrivit Organizației Mondiale pentru Sănătate, 1 din 7 adolescenți, cu vârste între 10 și 19 ani,...
Cum dai dovadă de flexibilitate psihologică în educația copilului tău?
O educație completă necesită atât limite, cât și flexibilitate psihologică din partea ta. Limitele sunt foarte importante pentru sentimentul de siguranță al copilului. Prea rigide, însă, ele devin un obstacol în relația părinte-copil. Conceptul de flexibilitate...
Conflicte în cuplu la care asistă copiii – impactul pe termen lung
Un cuplu fără conflicte este un mit. După apariția copiilor, discuțiile în contradictoriu pot deveni mai dese, mai aprinse și mai greu de soluționat. Atunci când disputele în cuplu depășesc un anumit prag, ele pot afecta sănătatea emoțională a copiilor, pe termen...
Abilitățile de ascultare ale părinților în relația cu copiii
Ca adulți, pretindem ușor ascultare și respect din partea copiilor noștri.Totuși, cât din această ascultare le și oferim înapoi? Să îți asculți copilul, în mod autentic, înseamnă să îl vezi și să îl înțelegi mai bine. Nu încape îndoială că o relație părinte-copil în...
5 alternative la „”Nu”” în comunicarea cu copilul tău
“Da” și “Nu" sunt printre cele mai des folosite cuvinte din vocabularul nostru. Dacă ești părinte, nu faci excepție. Poți chiar abuza de cuvântul "Nu" atunci când setezi limite. Pe cât de importante sunt regulile și limitele pentru cei mici, pe atât de importantă este...
7 mituri legate de ADHD în rândul copiilor
Diagnosticul de ADHD al copilului aduce multe schimbări în viața de familie, mai ales în atitudinea părinților. Aceasta poate deveni dăunătoare pentru copil dacă se bazează pe mituri și idei preconcepute despre problematică. ADHD este o afecțiune relativ comună în...
Comportamentul impulsiv al părinților în relația cu copiii
După o zi lungă de muncă, iei copilul de la școală și mergeți spre casă. Pe drum, se oprește la fiecare copac, inventează o poveste, aleargă, țipă, se supără și plânge. Tot ce vrei în acele momente este să ajungeți acasă cât mai repede și aproape regreți că ai vrut să...
Minciuna la copii: de ce mint cei mici?
Minciuna are picioare scurte sau Greșeala recunoscută este pe jumătate iertată. Limba română abundă de expresii ce incriminează minciuna, mai ales pentru copii. Cercetăriile recente așază, însă, minciuna la copii într-o zonă gri. Ea nu este complet greșită sau...
Dependența de ecrane la copii
Expunerea din ce în ce mai frecventă a copiilor la ecrane deschide o nouă temă de gândire pentru părintele modern. Pe de-o parte este important să ții pasul cu avansul tehnologic, pe de altă parte, copiii pot deveni chiar dependenți de telefon sau tabletă. În 2016, o...
Cum să eviți pedeapsa în educația copilului tău?
Pedeapsa este o metodă educativă cu care mulți părinți erau disciplinați în propria copilărie. De aceea, poate fi dificil să găsești o alternativă la pedeapsa “eficientă”. Răspunsurile se află în principiile educației cu blândețe. Pedeapsa se dovedește ineficientă pe...
