de Clinica Veltio | sept. 20, 2023 | Terapie în 5'
Productivitatea este piatra de temelie a succesului atât în viața noastră personală, cât și în cea profesională. În timp ce talentul și abilitățile joacă un rol important, obiceiurile tale zilnice pot avea ultimul cuvânt legat de cât de productiv lucrezi. În...
de Clinica Veltio | sept. 13, 2023 | Terapie în 5'
Cartea “Emotional agility: Eliberează-te, îmbrățișează schimbarea și îmbunătățește-ți munca și viața”, scrisă de dr. Susan David, a făcut obiectul mai multor podcast-uri, discursuri TED și prezentări. De ce? Fiindcă ea propune un concept nou, ce aduce bunăstarea...
de Clinica Veltio | sept. 7, 2023 | Terapie în 5'
În ritmul alert al vieții moderne, este imposibil să faci întotdeauna totul la timp. De obicei, însă, ele sunt excepții. Dacă în general amâni lucrurile, este posibil să ai de-a face cu procastinarea. Procastinarea este o experiență umană universală – o...
de Clinica Veltio | aug. 24, 2023 | Terapie în 5'
Petreci la locul de muncă 40 de ore săptămânal, 160 de ore lunar și aproximativ 2000 de ore dintr-un an. Cultura toxica din organizație te poate impacta mai mult decât crezi în aceste ore. Conform statisticilor, cultura organizațională puternică poate aduce venituri...
de Clinica Veltio | aug. 9, 2023 | Terapie în 5'
O expresie populară în online spune: “Nu reacționăm la ceea ce trăim, ci la ceea ce gândim despre ceea ce trăim”. Abordarea cognitiv comportamentală în psihoterapie dă viață acestei expresii, abordând tocmai tiparele de gândire și efectele acestora în viața...
de Clinica Veltio | iul. 27, 2023 | Terapie în 5'
“Te descurci minunat pentru vârsta ta.” “Când vorbim, nu aud un accent.” “Nu te porți ca alte femei.” Toate aceste afirmații pot fi considerate aprecieri. Tratează-le, însă, cu precauție. De cele mai multe ori, sunt microagresiuni, ascunse sub aparența bunelor...
