Ce e autocunoasterea și cum o putem cultiva?

Ce e autocunoasterea și cum o putem cultiva?

  „Ce soartă tristă pentru un om să moară bine cunoscut de toți ceilalți și încă necunoscut pentru el însuși.” ― Francis Bacon Autocunoasterea este fundația autenticității. Și unul dintre cele mai frecvente obiective ale consilierii sau terapiei.  Studiile...
4 ritualuri pentru echilibru emoțional

4 ritualuri pentru echilibru emoțional

Nevoia de echilibru se face simțită din ce în ce mai des. Cu cât ritmul zilnic devine mai alert, cu atât înțelegem mai bine importanța unei bune igiene emoționale. Dezechilibrele emoționale sunt corelate cu probleme de sănătate mintală precum burnout, anxietate și...