Blog

Acasa > Blog

Terapie in 5′

Social Media și stima de sine

Social Media și stima de sine

În era digitală, rețelele de socializare (Social Media) au devenit o parte integrantă a vieții noastre. Modelează modul în care ne conectăm, comunicăm și ne percepem pe noi înșine.  În timp ce aceste platforme oferă oportunități fără precedent de auto-exprimare și...

ADHD la adulți: mit și realitate

ADHD la adulți: mit și realitate

Când auzi ADHD îți imaginezi un copil cu multă energie și un joc dezorganizat. Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) poate ridica probleme și adulților, mai ales dacă nu este gestionată corespunzător.  Asocierea aproape exclusivă a ADHD cu...

O carte pe lună: Think Again, Adam Grant

O carte pe lună: Think Again, Adam Grant

Într-o lume care prețuiește încrederea neclintită și convingerile statornice, Adam Grant provoacă status quo-ul cu cartea sa provocatoare, „Think Again”.  Această lucrare transformatoare vorbește despre flexibilitate cognitivă. Astfel, încurajează cititorii să...

5 tehnici pentru a stimula nervul vag

5 tehnici pentru a stimula nervul vag

Viața noastră psihică și emoțională nu poate fi despărțită de corp. Funcționarea fizică influențează stările psihice și viceversa. Un pion important în acest schimb este nervul vag - responsabil pentru reglarea mai multor funcții fizice și mentale. Nervul vag,...

O carte pe lună: Mindset, Carol Dweck

O carte pe lună: Mindset, Carol Dweck

În lumea psihologiei și a dezvoltării personale, puține cărți au avut un impact la fel de profund precum „Mindset: The New Psychology of Success” a lui Carol Dweck.  Lansată în 2006, această lucrare transformatoare explorează conceptul de mentalitate (mindset) și...

Parinti de 10

5 bariere în comunicarea cu copilul tău

5 bariere în comunicarea cu copilul tău

Multe dintre dificultățile cu care vin familiile în cabinetul psihologului au la bază bariere de comunicare. Acestea sunt blocaje ce afectează sănătatea mintală a adulților și a copiilor deopotrivă. Ca părinte, este important să poți comunica eficient cu fiul sau...

Cum gestionăm problemele de somn ale copiilor?

Cum gestionăm problemele de somn ale copiilor?

Deși îl ignorăm uneori și ca adulți, un program sănătos de somn ne îmbunătățește starea fizică și psihică. În lipsa acestuia, copiii pot deveni irascibili, necooperanți și pot ajunge chiar la probleme de sănătate. Cei mai capricioși când vine vorba de somn sunt...

Cum gestionăm anxietatea de separare la copii

Cum gestionăm anxietatea de separare la copii

Anxietatea de separare apare frecvent la copiii mici. Ea începe să pună piedici atunci când copilul merge la grădiniță sau când apare bona. În aceste momente, este responsabilitatea părintelui să reevalueze situația și să încurajeze independența copilului.  De cele...

Stiluri parentale disfuncționale

Stiluri parentale disfuncționale

Dacă ești părinte, probabil te-ai întrebat ce influență vor avea metodele tale parentale asupra copiilor.  Atitudinile, comportamentele și cuvintele părintelui au fost denumite, general stil parental. Majoritatea părinților folosesc cu precădere un anumit stil, care...

Minciuni ale adulților în relația cu copiii

Minciuni ale adulților în relația cu copiii

Există minciuni nevinovate și minciuni care te pot impacta pe termen lung. Din a doua categoie fac parte și unele dintre lucrurile pe care, uneori, le poți spune copiilor tăi.  Deși există multe situații din care poți ieși mult mai ușor cu o minciună, nu este soluția...

Contact

Nume
Nume
Nume
Prenume
Termeni și condiții