Blog

Acasa > Blog

Terapie in 5′

4 factori care afectează sanatatea mintala la locul de muncă

4 factori care afectează sanatatea mintala la locul de muncă

Sanatatea mintala este parte a stării noastre de bine și a sănătății generale. Dacă în trecut ea a fost mai mult ignorată, pandemia COVID-19 a adus o schimbare. Nevoia de echilibru la locul de muncă și acasă a devenit mai evidentă.  Înainte de 2020 bunăstarea la job...

7 beneficii în psihoterapie despre care nu știai

7 beneficii în psihoterapie despre care nu știai

Nevoia de psihoterapie a oamenilor s-a simțit tot mai mult în ultimii ani. Serviciile de sănătate mintală au devenit mai ușor accesibile și din ce în ce mai căutate.  Cu toate acestea, stigma legată de accesarea acestor servicii este încă prezentă. Informarea...

Rușine vs. vinovatie – mituri explicate

Rușine vs. vinovatie – mituri explicate

Sentimentele de rușine și vinovatie sunt printre cele mai complexe trăiri umane. În același timp, sunt și printre cele mai dificile și mai evitate emoții. Cu toții ne-am simțit, măcar o dată, rușinați sau vinovați. Și, poate, am și făcut pe cineva să se simtă astfel,...

Siguranta psihologica – baza relațiilor sănătoase

Siguranta psihologica – baza relațiilor sănătoase

  Siguranta psihologica este o nevoie firească și deosebit de importantă pentru sănătatea mintală. Fără ea, relațiile, de orice fel, rămân superficiale. În astfel de interacțiuni, posibilitatea dezvoltării emoționale este limitată.  În ultimul timp, măștile...

Singuratatea – cum ne afectează relațiile cu ceilalți?

Singuratatea – cum ne afectează relațiile cu ceilalți?

Emoțiile asociate cu singuratatea sunt dintre cele mai diverse. În timp ce unii dintre noi o evită cu orice preț, alții o caută pentru a rămâne în controlul propriilor decizii.  Singuratatea a devenit, în ultimul timp, o problemă de sănătate publică. Aceasta are...

Tu ce cauți ca să fii fericit?

Tu ce cauți ca să fii fericit?

„Fericirea e ceva care nu se atinge niciodată, dar în căutarea ei merită să alergi toată viața” spunea un cântec mai vechi. Către ce alergăm însă? Te invit astăzi să reflectăm pentru un moment asupra a ceea ce te face fericit. CE ÎNSEAMNĂ SĂ FII FERICIT Nu există o...

Social Media – limite sănătoase pentru bunăstarea mintală

Social Media – limite sănătoase pentru bunăstarea mintală

De la lansarea primelor rețele de socializare la începutul anilor 2000 și până acum, social media a devenit o parte integrantă a vieții noastre. Ea ne influențează cultura, stilul de viață și ne conectează cu lumea întreagă mai rapid ca oricând. Pe măsură ce oamenii...

Semnele că cel mic are nevoie de psiholog

Semnele că cel mic are nevoie de psiholog

A fi părinte înseamnă a exersa permanent abilități care nu se bazează pe un manual de utilizare. Învățăm fără instructaj cum se practică iubirea necondiționată, grija și protecția față de proprii copii. Găsim adesea resurse acolo unde nici nu bănuiam că există și le...

Incredere – ce înseamnă și cum o construiești

Incredere – ce înseamnă și cum o construiești

Să ai incredere - în tine, în ceilalți sau în ceva mai mare decât tine. Să crezi că poți și că se poate. Încrederea este un concept complex pe care îți propun să-l parcurgem astăzi. Lumea începuse să stea pe telefon în timp ce eu vorbeam … a)…clar nu sunt...

Parinti de 10

Cum găsești echilibrul în viața de familie?

Cum găsești echilibrul în viața de familie?

Ritmul alert al lumii în care trăim afectează calitatea vieții de familie. Cerințele prea mari la locul de muncă pun părinții moderni în fața unei alegeri dificile: o familie fericită sau succes profesional. Cultura productivității prioritizează munca în detrimentul...

1 iunie – Prilej de conectare cu propriul copil

1 iunie – Prilej de conectare cu propriul copil

Ziua Copilului vine cu multă veselie și entuziasm în familie. Fiind și zi liberă pentru majoritatea părinților, este o ocazie de a petrece timp de calitate alături de copil. Mulți părinți cumpără cadouri scumpe pentru copil și îl “bombardează cu iubire” de 1 iunie....

Comunicarea nonverbala în rândul copiilor

Comunicarea nonverbala în rândul copiilor

Chiar dacă de multe ori nu suntem conștienți, comunicarea nonverbala guvernează interacțiunile dintre oameni într-o proporție covârșitoare. Tot ceea ce noi încercăm să exprimăm prin cuvinte, este dublat de expresii ale feței și de limbajul trupului. De multe ori,...

Parintii si stilurile educaționale

Parintii si stilurile educaționale

Unul dintre lucrurile interesante despre a fi părinte este că există o oscilație semnificativă în modurile în care ne creștem copiii. În același timp, există multe aspecte comune pentru mulți dintre părinți. Strategiile de parenting pe care le urmează parintii îi pot...

Cum să fii un părinte mai calm în 2022

Cum să fii un părinte mai calm în 2022

Începutul de an reprezintă un prilej bun de introspecție, menit să contureze experiențe care să ne împlinească sufletește. Facem liste cu obiective pe plan personal, profesional sau emoțional. De fiecare dată ne propunem să devenim cele mai bune versiuni ale noastre....

Contact

Nume
Nume
Nume
Prenume
Termeni și condiții
This site is registered on wpml.org as a development site.