Depresia la adolescenti nu reprezintă doar o stare care vine și pleacă. Ea se instalează și ajunge să afecteze toate aspectele vieții unui tânăr. Problemele apar într-un final și în cadrul familiei, unde armonia se destabilizează și îngrijorările nu încetează să...

Adolescența este o perioadă care vine ca un carusel emoțional pentru majoritatea tinerilor. Stările lor lăuntrice sunt experimentate foarte intens și adesea dezechilibrează sănătatea psihică. Atunci când tristețea conturează un vid interior din care ei nu mai pot...

Felul în care ne comportăm cu copiii noștri încă din primele lor luni de viață își va pune amprenta în dezvoltarea lor emoțională. Aceasta se măsoară în grija, afecțiunea și protecția pe care le-o oferim în mod constant. Atunci când ele lipsesc, se creează...

În termeni foarte simpli, atasamentul se referă la legătura care se formează între două persoane. În relația părinte-copil se creează o conexiune emoțională încă din primele luni de viață. Aceasta își are rădăcinile în modul în care adultul răspunde la nevoile...

Comunicarea eficientă dintre două persoane este un indicator valoros pentru calitatea relației lor. Nu sunt puține situațiile în care evităm să spunem ceea ce gândim de teamă să nu-l supărăm pe celălalt. La fel de umane sunt și momentele în care rostim impulsiv...

Cei mai mulți dintre noi suntem învățați de mici că emoțiile negative nu sunt bine venite și că trebuie alungate cât mai repede. Devenim, mai degrabă, experți în a manifesta bucurie și entuziasm , de multe ori într-un mod complezent. Nu ne dăm voie să simțim furie sau...

Când vorbim despre stres, ne conectăm automat la o serie de emoții negative care ne îngreunează mersul firesc al lucrurilor. Acesta este momentul în care putem simți că ceea ce ni se întâmplă este nedrept și începem să căutăm în mod disperat soluții. Împreună cu...

Fă un exercițiu de imaginație și întoarce-te la anii copilăriei tale. Amintește-ți de momentele tale de tristețe și dezamăgire, de ... anxietate. Adaugă aici reacțiile părinților tăi, care poate au încercat să minimizeze trăirile tale mai degrabă decât să le...

Rușinea face deseori parte din experiențele și conversațiile noastre, însă rareori i-am spus pe nume. Tendința noastră este aceea de a-l evita și de a-l înlocui cu alți termeni mai ”prietenoși. ”Mi-e jenă .../ Mă simt stânjenit”/ ”A fost penibil!” sunt replici pe care...

Multe situații obișnuite din viața de zi cu zi devin adevărate provocări pentru noi, părinții. Copiii au deseori tendința să transforme interacțiuni banale în lupte de putere și de control. Astfel, ora de culcare, strânsul jucăriilor sau mersul la toaletă pot declanșa...

Furia este o emoție pe care cu toții o experimentăm dar despre care puțini aleg să discute în profunzime. Ea apare de multe ori ca o reacție de apărare, pentru a nu părea vulnerabili în fața celorlalți. Ca părinți, cu siguranță există nenumărate situații în care ne-am...