de Clinica Veltio | oct. 25, 2024 | Terapie în 5'
Pentru unii dintre noi, comunicarea asertivă poate fi o provocare. Indiferent de context, însă, este important să avem abilitatea de a ne exprima nevoile și a ne susține punctul de vedere. Din fericire, această abilitate se construiește în timp. Doar pentru că cei din...
de Clinica Veltio | oct. 11, 2024 | Terapie în 5'
Freepik Mulți dintre noi am trecut prin experiența unui atac de panică fără să putem pune o etichetă sau să recunoaștem simptomele. Acest lucru ne limitează destul de mult înțelegerea propriului organism și poate fi o piedică în calea bunăstării noastre, motiv pentru...
de Clinica Veltio | sept. 27, 2024 | Terapie în 5'
Singurătatea ne poate afecta în moduri nebănuite pe termen lung. De la înrăutățirea stării de sănătate la dezvoltarea unor mecanisme precum izolarea, aceasta se poate transforma într-un pericol real atunci când nu este gestionată. În speranța de a îți (re)trezi...
de Clinica Veltio | sept. 20, 2024 | Terapie în 5'
Freepik Chiar dacă poate nu îl recunoaștem după acest nume, mulți dintre noi ne-am confruntat măcar o dată cu mâncatul compulsiv. Mai mult decât atât, multe persoane au chiar prejudecăți față de cei ce mănâncă compulsiv, echivalând creșterea în greutate cu lenea sau...
de Clinica Veltio | sept. 16, 2024 | Terapie în 5'
Pentru că este un subiect tabu, rareori ajungem să discutăm deschis despre consecințele pornografiei. Totuși, popularitatea de care se bucură ne face să tragem un semnal de alarmă. Este necesar să înțelegem de ce există atât de mulți oameni care aleg să consume acest...